4 raisons pour lesquelles la peinture au diamant est bonne pour votre santé
Publié par Karim Azzi dans Broderie diamant le 24/08/2023 à 12:59
La broderie diamant est très vite devenue à la mode ces dernières années, ce qui n'est pas surprenant étant donné qu'elle présente de nombreux avantages.
À l'image d'autres loisirs créatifs tels que le coloriage ou bien même les puzzles pour adultes, le diamond painting est un loisir vous offrant de multiples bienfaits pour votre santé morale, physique et spirituelle.
La pratique de la broderie diamant permet de se détendre et donc s'impose comme le loisir anti-stress numéro 1 au monde.
Elle possède de diverses vertus thérapeutiques également, son action apaisante détend votre " centre de la peur ", (l'amygdale) et permet par la même occasion à votre esprit d'obtenir un repos indispensable.
Mais ce n'est pas tout, la broderie diamant vous fait bénéficier d'autres avantages indirectement.
1. Réduit le stress et l'anxiété
Le monde d'aujourd'hui est extrêmement stressant... Famille, travail, covid-19, école, etc. Tout cela engendre des contraintes et impose à nos vies des contraintes quotidiennes qui nuisent à votre bien-être et votre santé.
Pratiquer la broderie diamant vous permet de nous asseoir paisiblement et de respirer.
Ce loisir créatif se pratiquant seul ou à plusieurs trouve toute son utilité dans l'art-thérapie.
À la manière de la méditation, le diamond painting nous permet par ailleurs de couper notre cerveau des pensées négatives et de pouvoir se concentrer uniquement sur l'instant présent, vous aidant à atténuer votre anxiété.
Cet art est d'une redoutable efficacité pour toutes les personnes qui ne sont pas à l'aise avec certaines formes d'art plus créatives.
S'initier à la broderie diamant permet de se créer un havre de paix.
Elle permet par ailleurs de créer un environnement sain autour du processus de création.
2. Entraînez votre cerveau à se concentrer
La broderie diamant aide votre cerveau à développer en suivant des modèles prédéfinis, de la logique impliquée en somme.
C'est un état de concentration auto-induite.
Pratiquer le diamond painting implique à la fois logique et créativité.
Votre logique est mise à l'épreuve lors de la lecture des symboles en trouvant la couleur correspondante dans le graphique. Cette tâche active la lecture analytique du cerveau.
Mais ce n'est pas tout, lorsque vous posez les diamants sur la toile à créer, cela active la partie créative de votre cerveau.
Cette pratique aide à intégrer le deux zones du cortex cérébral qui contrôlent la vision et la coordination fine.
3. Aide votre motricité fine
Il a été démontré que la broderie diamant pratiquée à long terme améliore les niveaux de mise au point œil-à-œil.
La petite taille des diamants (2,5 mm), exige une coordination œil-main, elle se développe naturellement afin de pouvoir sélectionner les strass à l'aide d'un outil et de les placer sur votre toile de broderie.
4. Aide à stimuler la créativité
La peinture au diamant stimule également l'hémisphère droit du cerveau qui est associé à la créativité.
Tout le monde a besoin d'un exutoire créatif, car c'est une excellente forme de soulagement du stress.
La broderie diamant vous permettra de créer des œuvres d'art, sans pour autant avoir une âme créatrice, puisque vous pouvez toujours suivre facilement les motifs.
Enfin, la broderie au diamant est faite pour vous, parce que c'est tellement amusant et passionnant !
Lisez l'article : Comment augmenter sa confiance en soi grâce au diamond painting.
Alors n'attendez plus pour découvrir ce loisir formidable et profitez pleinement des bénéfices de la broderie diamant !