Comment préserver vos yeux pendant la broderie diamant

Lorsque vous sortez une nouvelle toile de broderie diamant lartera, vous oubliez le temps qui s'écoule.

Vous pouvez facilement passer des heures à votre table de bricolage en ayant l'impression que les minutes se sont écoulées. Mais plus vous êtes là, plus vous commencez à remarquer un problème. Vos yeux sont fatigués...

Ils sont fatigués ou endoloris. Peut-être avez-vous même du mal à plisser les yeux pour voir quel diamant vous devriez utiliser. 

Mais la dernière chose que vous voulez faire est d'abandonner la peinture au diamant pour soulager vos yeux.

Heureusement, vous n'êtes pas obligé.

La fatigue oculaire est quelque chose que de nombreux artistes et peintres au diamant éprouvent.

Il est normal de penser que vous devez réduire vos dépenses pour protéger vos yeux, mais il existe quelques conseils et stratégies que vous pouvez utiliser.

1. Faites des pauses toutes les 15 minutes

L'un des meilleurs moyens de réduire la fatigue oculaire ainsi que les yeux qui fatiguent est de se reposer. Il est recommandé de faire une pause de peinture au diamant toutes les 15 minutes.

Assurez-vous de quitter la toile des yeux et de vous concentrer sur les éléments qui sont plus éloignés de votre regard.

Il est également utile de prendre une minute pour détourner le regard entre les pauses de 15 minutes.

Non seulement vous voulez lever les yeux toutes les 15 minutes pendant que vous vous reposez, mais c'est aussi une bonne idée de vous lever et de vous étirer le cou et le dos ou de prendre de l'eau.

Cela peut vous aider à intégrer des habitudes saines dans votre routine de broderie qui vous aideront à vous sentir mieux après une longue séance de peinture au diamant.

2. Portez une loupe

Une autre façon de réduire la fatigue oculaire pendant la peinture au diamant est de porter une loupe.

Ils s'attachent à votre tête comme un bandeau, ce qui vous permet de libérer vos mains pour le bricolage.

Si vous avez des verres correcteurs, cette configuration vous permet également de les utiliser avec vos propres lunettes.

En plus des loupes, de nombreuses options incluent des lumières. Cela permet de voir plus facilement quel diamant doit être placé à chaque emplacement.

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3. Utilisez une tablette lumineuse 

Une tablette lumineuse est un autre excellent outil pour la peinture au diamant. 

Vous posez votre toile sur une étagère et la lumière vous permettra de tout voir plus facilement.

De nombreux peintres au diamant constatent qu'ils n'ont pas besoin d'une loupe lorsqu'ils travaillent avec des panneaux lumineux.

Vous pouvez trouver de multiples produits différents. Vous devez faire attention à la taille de la tablette, en fonction de la taille de la toile que vous utilisez. 

Vous pouvez également trouver une tablette lumineuse qui monte en biais. Cela peut vous permettre de faciliter la tâche de vos yeux, votre cou et votre poignet.

4. Utilisez un éclairage approprié

Même si vous n'avez pas de Light Pad (tablette lumineuse), vous pouvez bénéficier d'un éclairage amélioré dans votre espace de broderie. 

S'asseoir près d'une fenêtre ou ajouter des lumières supplémentaires peut aider à réduire la fatigue oculaire lors de la peinture au diamant.

Vous avez de nombreuses options. Vous pouvez choisir des lumières supplémentaires autour de la pièce pour éclairer toute la zone. 

Alternativement, vous pouvez essayer une lampe de bureau que vous pouvez viser sur une zone spécifique de la toile sur laquelle vous travaillez.

Vous pouvez également essayer différentes ampoules pour voir si vous pouvez trouver celle qui vous convient le mieux.

5. Essayez le yoga des yeux

Vous avez probablement entendu dire pourquoi il est important d'étirer votre dos et votre cou lorsque vous faites beaucoup de peinture au diamant, mais avez-vous essayé les "étirements des yeux" ? 

Si vous n'en avez jamais entendu parler, cela peut sembler fictif, mais ne vous inquiétez pas, c'est réel.

Le yoga des yeux déplace simplement vos yeux dans des directions spécifiques en utilisant toute leur amplitude de mouvement. 

La pratique de ces exercices oculaires ciblés peut aider à réduire la fatigue oculaire lors de vos séances de diamond paintings et vous permettre de mieux distinguer vos diamants.

Prendre rendez-vous avec un ophtalmologiste

Si vous continuez à vous fatiguer les yeux en suivant les conseils ci-dessus, il est peut-être temps de prendre rendez-vous. 

Bien que ces stratégies puissent être utiles, elles ne remplacent pas un rendez-vous avec un ophtalmologue professionnel. Cela pourrait être un changement dans votre vision ou d'autres raisons de santé qui fatiguent vos yeux.

Cependant, de nombreuses personnes peuvent trouver un soulagement en apportant de petits changements comme ceux partagés ci-dessus.